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LES 5 CLÉS D’UNE VIE LENTE

De nos jours, nous agissons de façon précipitée, toujours à 200 km/h et nous perdons souvent l’essence de nous-mêmes et le sens de la vie. C’est pourquoi il faut parfois s’arrêter pour comprendre qu’il est urgent de ralentir. Et comment pouvons-nous faire cela ? Laissez-nous vous donner quelques éléments clés…. 

 

Photo by freestocks.org on Unsplash.

 

1.LA PENSÉE

Comprendre que la vie ne se passe que dans le présent, dans le moment présent, est la clé essentielle pour commencer à ralentir. Souvent, nous sommes obsédés par le lendemain ou le passé et nous oublions le présent. Mais nous devons nous concentrer sur le présent pour apprendre à apprécier les petites choses de la vie et à être plus heureux. Redevenir comme un enfant dans le sens de vivre au quotidien comme une découverte et une aventure. Concentrez-vous sur la beauté de la vie, qui est partout, et soyez reconnaissant pour cela. Vous commencerez à établir des priorités et à réaliser que beaucoup de choses qui vous inquiétaient auparavant ne méritent pas votre temps et votre esprit.

 

Photo by Lisa Rouge.

 

2. ÊTRE EN CONTACT AVEC LA NATURE

Avez-vous essayé de marcher seul dans une forêt lorsque vous sentez anxieux ou nerveux ? Etre en contact avec la nature et renouer avec la terre est très important pour nous de nous retrouver nous-mêmes et de retrouver notre essence. Si vous avez la chance de vivre près de la nature, n’oubliez pas ce privilège et, sinon, revenez-y parfois. Profitez de votre temps libre pour aller au parc, à la montagne ou à la plage. Écoutez les beaux sons de la nature et respirez profondément. Votre âme vous en remerciera.

 

Photo by Sam Manns on Unsplash

 

3. PRENEZ SOIN DE VOS RELATIONS

Une relation est comme une plante, il faut la nourrir et en prendre soin si l’on veut qu’elle soit vivante. Alors, arrêtez-vous au nom de l’amour et de l’amitié, et reprenez contact avec vos proches. Passez du temps avec eux, appelez-les, rendez-leur visite… et témoignez-leur votre amour et votre gratitude. Parfois, nous sommes trop occupés par nos soucis, nos problèmes et notre travail pour oublier la chose la plus importante : nos employés. Mais il n’est jamais trop tard !

 

Photo by Brooke Lark on Unsplash

 

4. SLOW FOOD

Slow Food est un mouvement qui promeut la nourriture locale et la cuisine traditionnelle. En d’autres termes, être conscient des produits que nous mangeons dans tous les sens du terme. Commencez à donner de l’importance aux aliments que vous utilisez (origine, qualité, etc.), à prendre le temps de cuisiner, de goûter à tous les repas, de savourer… Votre santé ne vous en sera pas le seul témoin, croyez nous…

 

www.irema-slowfashion.com

 

5. UNE MODE LENTE

Dans ce dernier élément clé d’une vie lente, on pourrait parler de tous les actes de consommation, mais on va se focaliser sur la mode pour des raisons évidentes ? Comme nous l’avons mentionné précédemment, si vous voulez vraiment un style de vie lent, vous devez vous joindre à la révolution de la mode et parier pour des marques de mode lentes et éthiques qui se soucient de l’origine des tissus, de la durabilité et du processus de production dans le respect des droits des travailleurs. Soyez honnête, avez-vous besoin de tous les vêtements que vous achetez ? Avez-vous déjà pensé à la façon dont un vêtement a été fabriqué ?

 

 

Après avoir lu ces 5 éléments clés d’une vie lente… êtes-vous prêt à ralentir ? Vous savez, pas à pas…. ?

 

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